Frisch & Vital durch Herbst und Winter

Mittwoch, 12.11. 17.30- ca. 19 Uhr, Anmeldung bis 5.11. an hallo@ettrich.at oder 0699/10435998

Energiegeladen durch Herbst und Winter! Die kalte Jahreszeit ist nicht unbedingt dazu angetan frisch und gesund zu bleiben. Wie Sie es trotzdem anstellen, fit, vital und leistungsfähig zu sein, dafür bekommen Sie hier einige Tipps. Die Witterungsbedingungen, kurze Tage mit wenig Sonnenlicht, stressige Zeiten speziell in Herbst und Winter sind Rahmenbedingungen die unseren Organismus schwächen können. Dann kann auch das Immunsystem leiden, man wird anfällig für Infekte, Verkühlungen etc.

Um dem entgegenzuwirken gibt es eine ganze Reihe von Möglichkeiten. Einige davon lernen Sie an diesem Abend kennen. Sie lassen sich gut in Ihren Alltag integrieren und ergänzen sich gegenseitig.

  1. Ein sehr wichtiger Faktor ist unsere Atmung. Sie ist meist zu flach und wird durch trockene Heizungsluft und das Wechseln vom Kalten ins Warme und umgekehrt beansprucht unsere Atmungsorgane zusätzlich. Zu lernen auf seine Atmung zu achten und sie besser für seine Gesundheit zu nutzen ist eine Möglichkeit, seine Abwehrkräfte zu stärken.
  2. Auch über die Ernährung können wir unsere Gesundheit in der kalten Jahreszeit unterstützen. An diesem Abend lernen Sie Unterstützungsmöglichkeiten über die 5 Elemente-Ernährung abgestimmt auf die Jahreszeit ebenso kennen wie Möglichkeiten der Nahrungsergänzung mit natürlichen und ethisch einwandfreien Mitteln – vegetarisch und vegan. Mangel vorbeugen, Defizite ergänzen, jahreszeitliche Beanspruchung ausgleichen.
  3. Auch unsere Haut bedarf besonderer Pflege in der kalten Jahreszeit. Sie steht in besonderer Beziehung zu unserem Immunsystem und sollte daher gerade in der kalten Jahreszeit besondere Beachtung bekommen, um ihre Widerstandsfähigkeit zu bewahren. Dafür bietet Frischekosmetik ohne chemische Zusätze und nach ethischen Grundsätzen regional hergestellt, sehr gute Möglichkeiten an. Probieren Sie es selbst aus. Hier besteht die Möglichkeit zum hautnah Kennenlernen! Ihre Haut wird es Ihnen danken!

Möchten Sie sich etwas Gutes tun und Möglichkeiten kennenlernen um von Anfang an frisch und vital durch die kalte Jahreszeit zu gehen? Gleich anmelden unter hallo@ettrich.at oder 0699/10435998, bis spätestens 5.11.